Der Lauftreff zum Marathon
Der Lauftreff zum Marathon, die Meisten haben sich gut vorbereitet, ich bin immer noch angeschlagen, Rodenbach steckt mir immer noch in den Knochen. Mit Engelbert und Wolfgang stehe ich am Start, schon hier ist die Stimmung hervorragend. Wir drei haben uns alle eine Zeit von 3:20 bis 3:30 Stunden vorgenommen, also laufen wir gemeinsam los. Es ist sehr warm, kein Wölkchen am Himmel, wir trinken von Anfang an ausreichend, laufen rechts oder links der Strecke, immer nach Schatten suchend. Mit 4:30 bis 4:40 halten wir das Tempo konstant.
Die Stimmung an der Strecke ist Klasse, unter den Zuschauern sind etliche aus dem Lauftreff und feuern uns an. Bei Beginn der zweiten Runde wird die Muskulatur hart, ich wünsche meinen zwei Begleitern alles Gute und nehme Tempo raus, denke dabei auch schon an den Spreelauf nächste Woche. Es läuft prima jetzt lockert sich die Muskulatur wieder, leider kommt mir Wolfgang bei km 35 „entgegen“, er hat starke Seitenstiche, ich würde ja gerne helfen....
Mir fällt jetzt jeder km leichter, selbst der Leinpfad, der voll in der Sonne liegt ist kein Problem. Den letzten km lege ich dann in 4:00 zurück. Im Ziel (3:28) wieder etliche vom Lauftreff, Engelbert hat 3:21 für die Strecke gebraucht, Klasse bei diesem Wetter. Wolfgang kommt nach 3:33 ins Ziel. Zwei Tage später zeigt sich durch diesen kontrollierten Lauf hat sich meine Muskulatur und Kondition deutlich verbessert, ich laufe jetzt wieder deutlich schneller und lockerer. Klasse die Leistungen von Brigitte und Eleonore, beide werden in Ihren AK‘s 7. Seppl schafft die Strecke in 4:1x, respekt, er ist kurzfristig ohne weitere Vorbereitung gestartet und ist im Ziel noch so fit das er tanzt.
