► 30. Juli Rieslinglauf
Ich will unter 50Minuten bleiben
► Kiedricher Hahnwaldlauf
bei diesen 10km braucht man immer etwas länger, die Zeiten eines flacher Asphalt-Laufes sind hier einfach nicht zu erreichen.
► Mainzer Gutenbergmarathon
Die Zeit ist so ziemlich egal es geht ums Laufen und ankommen tut man immer, solange man sich fortbewegt.
► Ein Stück mit dem Rheinsteig Erlebnislauf
Ich darf endlich wieder laufen.
Vor weinigen Tagen bin ich von meinen Gips befreit worden, 10 Wochen Vollentlastung haben ein Ende. Gerade noch rechtzeitig. Um zur Loreley zu fahren und eine Etappe des Rheinsteig Erlebnislaufes mitzutraben.
Das Jahr beginnt gar nicht gut.
Noch nie bin ich so gut über die Weihnachtsfeiertage gekommen. Der Deutschlandlauf wirkt nach....
6. Januar, es hat etwas geschneit, nicht viel, nur 2-3cm aber der Boden ist hart gefroren. Ich will nur eine kleine Runde drehen, lasse meine Schuhe mit den Spikes stehen, trabe mit normalen Schuhen los.
Nach ca. 1,5km rutsche ich aus, will weiterlaufen merke aber da stimmt etwas nicht. Drei Tage später wird geröngt, Trümmerbruch, Wadenbein durch, Bänder-Totalabriss.
10 Wochen Vollentlastung!
